为什么饮酒触发我的焦虑？

问：娜塔莉理查德，利兹

酒精的心理效应是复杂的 - 它可以对脑镇静和刺激作用，导致嗜睡或物理唤起。如何从主观角度出现这种情况在当时的精神状态以及更广泛的社会背景上取决于您的精神状态。

虽然饮料可以在某些情况下平息你的神经，但实验室研究表明，它没有帮助减少你所知道的威胁或困境的恐惧。如果有的话，因为酒精可以增强我们对目前的重点，它可以让你更加专注于你目前担心的东西来引发你的焦虑。酒精也可以通过干扰睡眠，让你疲惫和感觉更不能够应付焦虑。

阅读更多：

• 为什么有些人饮酒后会发生攻击性？
• 酒精对大脑的影响是什么？

订阅到BBC科学焦点杂志为了迷人的新Q＆AS每个月，然后跟随@sciencefocusqa.在Twitter上为您的日常使用有趣的事实。